Преди всичко,- "познай себе си", т.е. узнай себе си, какъв си. Какъв си ти наистина, а не какъв си според твоето мнение. С такива познания ставаш по-мъдър от всички хора, и до смирението достигаш, и благодат получаваш от Господа.
Старец Йосиф Исихаст

Постът отстранява човека от плътските страсти, а молитвата се бори с душевните страсти и, побеждавайки ги, прониква в целия състав на човека, очиства го. В очистения словесен храм тя въвежда Бога.
Свт. Игнатий Брянчанинов